Cá nhân cũng có thể sử dụng tính năng lên khung thời gian cho các nhiệm vụ cá nhân. Kỹ thuật này sử dụng quy mô thời gian giảm (ví dụ: ba mươi phút thay vì một tuần) và phân phối (ví dụ: công việc thay vì thành phần của dự án kinh doanh). Lên khung thời gian cá nhân được cho là giúp hạn chế xu hướng cầu toàn (bằng cách thiết lập một thời gian vững chắc và không quá mức cho một nhiệm vụ).[16] Nó cũng gợi ý rằng khung thời gian cá nhân tạo ra một áp lực gia tăng cho một cá nhân sẽ dẫn đến sự sáng tạo tốt hơn và tập trung hướng tới một nhiệm vụ.[17]

Mối quan hệ với các phương pháp khác

Khung thời gian hoạt động như một khối kiến trúc trong các phương pháp quản lý thời gian cá nhân khác:

• Kỹ thuật Pomodoro dựa trên các khung thời gian tập trung 25 phút, được phân tách bằng cách phá vỡ cho phép tâm trí hồi phục.[18]
• Andy Hunt dùng khung thời gian là 'T' trong SMART.[19]